Bij Invictus Gym in Berkel en Rodenrijs kun je nu terecht voor iets nieuws: Reformer Pilates. Deze vorm van Pilates is anders dan gewone matlessen. Je traint op een speciaal toestel dat met veren werkt, waardoor je met meer controle en weerstand kunt bewegen. Dat maakt de training effectief, maar ook veilig voor je lichaam.

Wat maakt Reformer Pilates zo uniek?

Je traint met een reformer apparaat met veren en glijdende platen. Daardoor kun je spieren veel dieper en gecontroleerder trainen dan bij gewone Pilates. Je lichaam werkt continu aan balans, coördinatie en kracht, zonder dat het zwaar voelt of je gewrichten overbelast raken.

Bij Invictus Gym combineren we dat met functionele oefeningen, zodat je niet alleen je core traint, maar ook je hele lichaam. Dat maakt onze lessen afwisselend, uitdagend en vooral leuk. Je voelt je sterker, leniger en energieker, en merkt snel verschil in je houding en kracht.

Deze training is geschikt voor iedereen: beginnende sporters, ervaren krachtsporters en mensen die juist iets zachter maar toch effectief willen trainen.

Reformer Pilates helpt je om sterker te worden, je houding te verbeteren en stress los te laten. Het is perfect voor iedereen: of je nu sport om fit te blijven, herstelt van een blessure of gewoon iets nieuws wilt proberen.

• Slimme AI-begeleiding: ons systeem laat op het scherm precies zien wat je moet doen, met duidelijke voorbeelden en timing. Je traint op je eigen niveau, krijgt directe cues en ziet je voortgang terug.

• Meer resultaat, minder gokwerk: je weet precies welke oefening, hoeveel herhalingen en hoe snel. Veilig voor je gewrichten, wel een goede prikkel voor je spieren.

• Volledige body workout: we combineren Reformer oefeningen met simpele functionele moves. Afwisselend, leuk en doelgericht.

• Toegankelijk voor iedereen: van beginner tot ervaren sporter; je bouwt rustig op en merkt snel verschil in houding, stabiliteit en energie.