Personal Training

Personal Training bij Invictus Gym in Berkel en Rodenrijs. Wil jij gericht werken aan je doelen, fysiek en mentaal sterker worden en trainen met maximale aandacht? Dan is Personal Training bij Invictus Gym in Berkel en Rodenrijs precies wat je zoekt.

Onze personal trainers staan voor je klaar om je te begeleiden met een plan op maat, afgestemd op jouw lichaam, doelstellingen en leefstijl. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, fitter wilt worden of jouw sportprestaties wilt verbeteren, samen zorgen we voor resultaat.

Met de nieuwste Panatta apparatuur, professionele begeleiding en een motiverende omgeving creëren we de perfecte balans tussen kracht, techniek en mindset. Tijdens elke training krijg je persoonlijke aandacht, heldere uitleg en continue ondersteuning om jouw grenzen stap voor stap te verleggen.

Waarom kiezen voor Personal Training bij Invictus Gym?

Persoonlijke begeleiding en maatwerkprogramma’s
Professionele trainers met ervaring in kracht, conditie en revalidatie
Moderne en inspirerende trainingsomgeving
Toegang tot voeding- en weegmomenten
Onderdeel van een betrokken en hechte community

Personal Training tarieven

Wij werken met flexibele rittenkaarten, zodat jij kunt trainen op jouw tempo:

1x Personal Training €60,-
5x Personal Training €270,-
10x Personal Training €500,-
20x Personal Training €1000,-

Inclusief voedingsbegeleiding en wegen.

De intake is gratis, zodat we samen kunnen bepalen welke aanpak het beste bij jou past.

Ontdek de kracht van persoonlijke aandacht en resultaatgerichte training bij Invictus Gym Berkel en Rodenrijs, de plek voor Personal Training in Lansingerland.
Samen bouwen we aan een fitter, sterker en zelfverzekerder jij.

Informatie aanvragen

Kom bij ons sporten

Gratis proefles Schrijf je nu in!Personal Training

Persoonlijke begeleiding

In de fitnessruimte sturen wij leden aan die behoefte hebben aan hulp. Hiermee geven we eenieder een persoonlijke touch. Indien jij een stap verder wil m.b.t. begeleiding, raden wij aan naast jouw basis abonnement, Personal Training te boeken. Ook is het mogelijk alleen op PT basis te trainen. Op deze wijze leren we jou vaardiger te trainen met meer persoonlijke aandacht en met welke intensiteit jij hoort te trainen. Ook voeding komt uitgebreider ter sprake. Zo zal jij sneller je doelen behalen door middel van onze specifieke hulp, de vaste afspraak en een stok achter de deur.

Voeding

Voeding is 70% van jouw resultaatboeking. Naast de juiste trainingen en intensiteit waarborgen, is voeding en leefstijl een belangrijke factor. Via onze PRO LIDMAATSCHAP (maandelijks €5,- extra) beschik jij over een voedingsapp, waarmee jij jouw inname beheert en controleert. Zo bouwen wij samen met jou, jouw voedingsschema. Vraag jouw PRO aan bij de receptie!

Trainingsschema

Om structuur aan te brengen in jouw trainingen en een trainingsplan, kan jij via die zelfde PRO LIDMAATSCHAP (maandelijks €5,-) heel eenvoudig zelf een schema bouwen en structuur brengen hierin. Ook kunnen wij via deze weg voor jou een schema in je app zetten. Met 3D video's zie je exact hoe je de oefening kan uitvoeren. Heb jij alsnog vragen? Dan zijn wij er ook nog voor jou!

Weegmomenten

Om te monitoren hoe jouw lichaam reageert op jouw voeding en training hebben we de INBODY WEEGSCHAAL in de club staan. Hier is een aparte app aan gekoppeld. Zo meten we jouw gewicht, spiermassa, vetmassa, bmi & fisceraal vet(orgaanvet). Deze waardes bepalen jouw gezondheid en fysiek. Met behulp van de PRO LIDMAATSCHAP kan jij hier ook gebruik van maken.

Leefstijl

Je leefstijl veranderen is noodzakelijk voor het behalen van jouw doelstelling. Je gezondheid naastresultaat is eigenlijk de belangrijkste factor van sporten. Wij geven jou de handsvaten mbt training en voeding. Indien je meer mentale hulp nodig hebt en het lukt je niet om je leefstijl aan te passen, dan kan je terecht bij onze externe Leefstijl Coach Gaby.

Voeding & Supplementen

Wij geven advies over voeding en supplementen.

Deze verkopen wij ook bij ons in de club.

Daarnaast is het mogelijk een verse gemaakte eiwitshake

te bestellen en een maaltijd van Muscle Meals in onze

horeca te nuttigen voor of na werk en voor of na je

sportmoment.

Spiermassa opbouw

Voor spiermassa op te bouwen heb je naast de juiste voeding en training ook extra aanvulling nodig met behulp van supplementen. Vraag om advies!

Cardio

Met cardio wordt de opname versneld, doorbloeding gestimuleerd, maar verliezen we ook andere belangrijke stoffen door zweten bijvoorbeeld. Aanvulling voor herstel is daarom noodzakelijk. Vraag om advies!

Afvallen

Voor een positief afvalproces heb je naast de juiste calorie inname ook aanvulling nodig doordat we minder binnenkrijgen ivm een dieet en dan is aanvulling heel erg belangrijk. Vraag om advies!

Herstel

Voor een goed en snel herstel heb je
naast de juiste voeding en rust aanvulling nodig voor je herstel vlak na je training en gedurende je dag. Vraag om advies!